Nepal 小話 ＆ モーニングハイク企画！ at Dolpo.BC

今年は、閃いたことをどんどんやっていきたいと思います~~^^



立春がすぎて春を感じで一安心です。
っていうのも、今年は寒すぎましたー。
千早村生活は、氷点下８度まで下がり、山に住んではや12年、一番寒かった！
家の中の洗濯物まで凍ってましたよ、、そこで寝てるのにね・・・。

ここは、ほんまに大阪か！？
久々にというか、ここに来て初めて風邪をひいた（ネパール遠征中はある）

12年の村生活で引いてなかったんだ＾＾

これすごくない！？

私は、リウマチという免疫異常の病気をもっていて、その治療に免疫抑制剤を自己注射している。

ってことは、普通の人よりも免疫力がないはずなんだけどね~~

でも、インフルにかかったことないし、予防摂取もしたことないんだよね~~

なんなんだろうね~~

それか、その免疫異常が、めっちゃ異常なんかなーーー、下げたところで普通ぐらいなの？！

よーわからんであります＾＾

でも、風邪を引かない自信があったので、喉風邪だったけど、ショックだった、、笑。

今年は、そんな千早赤阪村での時間も作っていきたいと思っていて、

自分はもちろんaお客様へも提供していきたいと思ってます。

色々と企んでいるので興味がありましたら、遊びに来てください。

＝＝＝　Nepal・小話！　＝＝＝

3/18(日)　14:00~15:00　　ネパール紅茶付き・1000円　　

at Dolpo.BC 要予約！

~~ ヒマラヤトレッキングに行ってみたいけど、どうしたらいいか、わからん ~~

・超初心者なんですけど・・・、でも行ってみたい〜〜

・ハンディがあってツアーには参加出来ない、、でも行きたい~

・ツアーは苦手、でも友達同士で行きたいんですけど~

・個人で行きたい！

・プライベートなツアーを作ってほしい~

などなど、アレンジのご相談などさせて頂きます~~

今まで行ってきた中での経験をお伝え出来たらいいなぁと思います。

行ってみたい人、この指と〜まれ＾＾！

私が行き始めた頃、現地リアル情報は「旅行人」のサイトがたった一つ。

あるだけマシだけどね、今なんてあり過ぎてる。

今の時代、なんでも検索したら出てくる、行った気分になる。

便利ちゃー便利だけど、でも、やっぱり細かい事はわからないと思うしね。

ワイワイしながら、ネパールトレッキングday!!

＝＝＝　モーニングハイク企画！　＝＝＝

モーニングハイクをはじめてみます＾＾

とにかく山の空気が気持ちいよいんですよ＾＾

日頃の忙しい生活の中で、ちょっと一息山で過ごすのをオススメしたいと思います。
下界と全く違う朝の空気感を味わって頂きたい＾＾

ちょっとだけ山を歩いて朝日を浴びながらのお散歩です。

そして、Dolpo-hairの常連様の花栄さんをお招きしてアンシー'Sストレッチヨガをご指導して頂きます＾＾
（呼吸法やツボ押し、ストレッチなどのヨガ、基本的には経路、中医学を中心とした内容です）

ストレッチヨガの説明。
http://stretch-yoga.jp/schedule.html

3/23(金)~ 24(土)
南海高野線・難波・改札集合・20時！
女性限定、2~4名様
（ただいま２名様予約あり）

Dolpo.BCにて、寝袋での雑魚寝となります。　

夜ご飯は食べて来て下さい～　

もしくわ、持参で。

持ち物　　寝袋（レンタルあり）、あればヨガマット　

21時半頃　Dolpo.BC着
希望者が入れば、ナイトハイク！

23:00　 おやすみなさい～
6:00　 起床！

630~　 スタート　　
7:00　 千早城跡着　　呼吸法＆ストレッチ

　　　　 (天気良ければ関空まで見えちゃう展望抜群！)

7:40 　千早神社経由でDolpo.BC 帰宅へ　

9:00　　Dolpo.BC 着 、　
　 　　ツボ押しなど、セルフケアーのレクチャーです＾＾

9:40　　朝食！

10:30　 終了＆解散！
11:00　　私はDolpo-hairに 出勤しますが、そのままDolpo.BCでゆっくりしてもらうのもOKです！

１泊朝食付き・早朝ハイク＆アンシー'Sストレッチヨガ＾＾　　5000円

早割　（3/13までのご予約）　4500円　　　
寝袋レンタル　500円　

花栄さんは、こちらのアンシー'Sストレッチヨガ研究会で認定講師です。

カットラインいいっすね~~なんて、、、私のカットです、笑 ^^ !

今は、伸びてセミロングぐらいになりましたね~

anxi'sストレッチヨガ研究会認定講師　/ ストレッチヨガ花栄　（瀬町祥栄）　

anxi'sストレッチヨガを学び始めて１０年となりました。

これからの社会には自己セルフケア法が益々必要となってくると思います。

少しでも何かのヒントになってくれることを想い、中医学の知識を身体を使って精一杯お伝えさせていただいてます。

blog：http://shoei29.blog71.fc2.com

すでに、２名様のご予約頂いてます。

ご希望の方は、お早めに＾＾！

mail@dolpo-hair.info 稲葉まで

＊夜から行けない、朝からなら行ける！！という方は、近鉄富田林駅からの近鉄バスの始発6:05に乗れたらOKです。

金剛山登山口前下車となります。